【陈皮泡水的作用与功效】陈皮是常见的中药材，具有多种健康益处。将其泡水饮用，能有效发挥其药用价值。
| 作用与功效 | 说明 |
| 健脾开胃 | 促进消化，缓解腹胀 |
| 理气化痰 | 缓解咳嗽、痰多等呼吸道问题 |
| 降脂减肥 | 帮助调节血脂，辅助体重管理 |
| 清热解毒 | 适合上火时饮用，缓解口腔不适 |
| 改善睡眠 | 部分人饮用后有助于放松身心 |
适量饮用陈皮水，对身体有益，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。日常饮用建议每日1-2次，每次3-5克陈皮即可。
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问 陈皮泡水的作用与功效
2025-10-03 21:52:45
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答推荐答案
2025-10-03 21:52:45
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