【贝茨视力训练恢复法是怎么做的】总结：
贝茨视力训练恢复法是一种通过一系列眼部运动和放松技巧来改善视力的非医学方法。其核心理念是通过减少眼睛疲劳、调整用眼习惯，从而提升视力。该方法由美国眼科医生威廉·贝茨提出，主张通过自然方式改善视力问题。
贝茨视力训练恢复法主要做法：
| 方法 | 内容 |
| 眼部运动 | 如眼球转动、聚焦练习等，增强眼部肌肉灵活性 |
| 放松技巧 | 闭眼休息、想象光明等，缓解眼部紧张 |
| 视觉想象 | 通过心理暗示改善视觉感知 |
| 调整用眼习惯 | 减少长时间近距离用眼，增加户外活动 |
注意：此方法未被主流医学广泛认可，建议在专业指导下尝试。
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