【宝宝睡觉注意什么】宝宝的睡眠质量对其成长发育至关重要。家长在日常护理中需特别注意以下几点：
| 注意事项 | 说明 |
| 睡眠环境 | 保持安静、通风，室温适宜（20-24℃），避免强光刺激。 |
| 卧具选择 | 使用柔软、透气的床品，避免使用枕头和被子，防止窒息风险。 |
| 睡姿安全 | 建议仰睡，降低婴儿猝死综合征（SIDS）风险。 |
| 睡前习惯 | 固定作息时间，睡前避免过度兴奋，可进行轻柔安抚。 |
| 饮食安排 | 睡前避免过量进食，以防消化不良或胃部不适。 |
此外，家长应密切观察宝宝睡眠状态，如有异常应及时处理。合理引导有助于宝宝养成良好的睡眠习惯。
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