【宝宝七个月可以吃什么】七个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，此时应以营养均衡、易消化为主。以下为适合七个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 由稀到稠，逐步增加浓度 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 搭配少量油或奶制品更易吸收 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免酸性水果，如橙子 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥、肉泥（鸡肉、牛肉） | 初次尝试少量，观察过敏反应 |
建议每天提供1-2次辅食，搭配母乳或配方奶。避免添加盐、糖及调味品，保持食物原味。根据宝宝接受情况灵活调整，确保饮食安全与营养全面。
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