【含糖量高的水果有什么】含糖量高的水果通常适合需要快速补充能量的人群，但糖尿病患者需谨慎食用。以下是几种常见高糖水果的总结：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 备注 |
| 芒果 | 约13克 | 高热量，适合运动后食用 |
| 荔枝 | 约16克 | 易上火，不宜过量 |
| 龙眼 | 约16克 | 有补血作用，但糖分高 |
| 红毛丹 | 约14克 | 口感独特，含糖适中 |
| 樱桃 | 约10克 | 含糖较低，维生素丰富 |
建议根据个人健康状况选择合适水果，避免一次性摄入过多糖分。
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问 含糖量高的水果有什么
2025-10-03 17:26:52
问题描述：
含糖量高的水果有什么，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-03 17:26:52
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