【含糖量高的水果是哪些】含糖量高的水果通常指每100克果肉中含糖量超过10克的水果。以下是一些常见高糖水果的总结：
| 水果名称 | 含糖量（克/100克） |
| 芒果 | 13.2 |
| 香蕉 | 12.2 |
| 荔枝 | 15.0 |
| 龙眼 | 16.0 |
| 桑葚 | 12.0 |
| 红枣 | 28.0 |
| 柿子 | 16.0 |
| 柚子 | 10.5 |
需要注意的是，虽然这些水果含糖较高，但它们也富含维生素和膳食纤维，适量食用对身体有益。糖尿病患者或需控糖人群应根据自身情况合理选择。
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问 含糖量高的水果是哪些
2025-10-03 17:26:30
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2025-10-03 17:26:30
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