【产后康复要做些什么】产后康复是产妇恢复身体的重要阶段，主要包括身体恢复、心理调适和母婴护理等方面。以下为具体项目总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 身体恢复 | 包括恶露观察、伤口护理、子宫复旧等 |
| 饮食调理 | 增加营养摄入，促进乳汁分泌与体力恢复 |
| 适当运动 | 如产后瑜伽、散步，帮助恢复体能 |
| 心理调节 | 关注情绪变化，预防产后抑郁 |
| 母婴互动 | 建立亲子关系，促进婴儿发育 |
| 定期检查 | 产后42天左右进行健康复查 |
通过科学的康复方式，可以帮助产妇更快恢复健康，提升生活质量。
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