【宝宝发烧怎么降温】宝宝发烧是家长最担心的问题之一。合理降温有助于缓解不适，避免高热惊厥。以下是常见的降温方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位，帮助散热 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，促进排汗和代谢 |
| 适当减少衣物 | 避免过度包裹，保持室内通风 |
| 药物降温 | 如体温超过38.5℃，可在医生指导下使用退烧药（如对乙酰氨基酚） |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头，但不宜长时间使用 |
注意：若宝宝持续高烧不退、精神萎靡、抽搐，应及时就医。日常护理中，观察宝宝状态比单纯关注体温更重要。
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