【宝宝吃鳕鱼怎么做】宝宝适量食用鳕鱼有助于补充蛋白质和微量元素。以下是适合宝宝的鳕鱼做法总结：
| 步骤 | 做法 | 注意事项 |
| 1 | 选择新鲜鳕鱼，清洗干净 | 避免使用冷冻太久的鱼 |
| 2 | 去鳞、去内脏，切小块 | 根据宝宝年龄调整大小 |
| 3 | 清蒸或煮汤 | 可加入少许姜片去腥 |
| 4 | 熟透后捣碎或切碎喂食 | 确保无刺，避免噎住 |
建议从6个月起尝试，初次少量试吃，观察是否有过敏反应。鳕鱼营养丰富，但不宜过量，每周1-2次为宜。
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问 宝宝吃鳕鱼怎么做
2025-10-03 08:19:34
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2025-10-03 08:19:34
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