【茶多酚喝多了有什么坏处】茶多酚是茶叶中的重要成分，具有抗氧化、抗炎等功效。但过量摄入也可能带来一些负面影响。
| 坏处 | 说明 |
| 胃部不适 | 过量茶多酚可能刺激胃黏膜，引起恶心、腹泻或胃痛。 |
| 影响铁吸收 | 茶多酚会与食物中的铁结合，降低人体对铁的吸收率。 |
| 神经兴奋 | 含咖啡因的茶多酚可能引发失眠、心悸或焦虑。 |
| 肝肾负担 | 长期大量摄入可能加重肝肾代谢压力。 |
建议每天饮茶适量，避免空腹饮用，并注意搭配均衡饮食。如有特殊健康状况，应咨询医生。
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问 茶多酚喝多了有什么坏处
2025-10-03 08:19:14
问题描述：
茶多酚喝多了有什么坏处，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-03 08:19:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
