【巧克力的热量】巧克力是一种广受欢迎的甜食，但其热量较高，适量食用是关键。不同种类的巧克力热量差异较大，以下为常见类型及其大致热量。
| 类型 | 每100克热量（千卡） |
| 黑巧克力 | 550-600 |
| 牛奶巧克力 | 500-550 |
| 白巧克力 | 550-600 |
| 巧克力棒 | 500-580 |
黑巧克力因可可含量高，热量相对更高，而牛奶和白巧克力则因添加了乳制品和糖分，热量也较高。吃巧克力时应注意份量，避免摄入过多糖分和脂肪。选择低糖或无糖产品有助于控制热量。适量食用巧克力可以带来愉悦感，但不宜过量，尤其对需要控制体重的人群而言。
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