【什么是赤面恐惧症和对视恐惧症】赤面恐惧症（Erythrophobia）和对视恐惧症（Oculophobia）是两种与社交焦虑相关的心理现象，常导致人在特定情境下产生强烈不适。
| 项目 | 赤面恐惧症 | 对视恐惧症 |
| 定义 | 对脸红的恐惧 | 对目光接触的恐惧 |
| 表现 | 害怕在他人面前脸红 | 担心被注视或直视他人眼睛 |
| 原因 | 社交焦虑、自我意识过强 | 焦虑、自卑、过往负面经历 |
| 影响 | 影响社交互动 | 导致回避眼神交流 |
这两种情况常伴随其他焦虑症状，建议寻求专业心理咨询帮助。了解并正视这些恐惧，有助于改善生活质量。
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