【百岁灸能保健养生吗】百岁灸是一种传统中医疗法，常用于调理身体、增强体质。其原理是通过艾灸刺激穴位，促进气血运行，达到保健养生的效果。
总结：
百岁灸在一定程度上有助于改善体质、缓解疲劳，但效果因人而异，需结合个人情况使用。
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 有一定保健作用 |
| 适用人群 | 体虚、易疲劳者 |
| 使用频率 | 建议每周2-3次 |
| 注意事项 | 避免空腹、皮肤敏感者慎用 |
| 科学依据 | 中医理论支持，缺乏现代医学大规模验证 |
建议在专业医师指导下使用，不可替代正规治疗。
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