【复合维生素B的作用及功能有哪些】复合维生素B是由多种B族维生素组成的营养补充剂，常用于改善身体代谢、增强免疫力和维持神经系统健康。以下是其主要作用与功能的总结：
| 功能 | 说明 |
| 能量代谢 | 协助将食物转化为能量，支持细胞正常运作 |
| 神经系统健康 | 维持神经传导功能，缓解疲劳与焦虑 |
| 皮肤与黏膜健康 | 促进皮肤、口腔及消化道黏膜的修复 |
| 血液健康 | 参与红细胞生成，预防贫血 |
| 免疫力提升 | 增强机体抵抗力，减少感染风险 |
复合维生素B适合饮食不均衡或营养摄入不足的人群，但使用前建议咨询医生，避免过量或与其他药物产生冲突。
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