【半夜饮酒对身体有什么危害】夜间饮酒会对身体造成多种不良影响，尤其在睡眠期间，酒精的代谢会干扰正常生理功能。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 睡眠质量下降 | 酒精抑制中枢神经系统，导致浅睡、易醒 |
| 肝脏负担加重 | 夜间代谢减慢，酒精停留时间更长 |
| 消化系统受损 | 刺激胃黏膜，引发胃痛或炎症 |
| 心血管风险增加 | 血压波动，可能诱发心脏病 |
| 免疫力下降 | 增加感染风险 |
综上，夜间饮酒不仅影响次日状态，还可能对长期健康造成损害。建议尽量避免深夜饮酒，保持规律作息。
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