【补肝的食物有哪些】补肝是中医养生的重要部分，合理饮食有助于肝脏健康。以下是一些常见的补肝食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素A和铁，有助于解毒和养肝 |
| 红枣 | 补气养血，对肝血不足有帮助 |
| 枸杞 | 养肝明目，适合长期用眼者 |
| 黑芝麻 | 滋补肝肾，改善肝功能 |
| 猪肝 | 含有丰富的维生素A，有助于肝脏排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合夏季食用 |
| 芹菜 | 降血压、清肝火，适合肝火旺者 |
以上食物可根据个人体质适量食用，搭配均衡饮食，有助于维护肝脏健康。
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问 补肝的食物有哪些
2025-10-02 19:39:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 19:39:36
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