【百合有什么功效】百合是一种常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 养阴润肺 | 缓解干咳、喉咙痛等症状，适合秋冬季节食用 |
| 清心安神 | 改善失眠、焦虑，有助于情绪稳定 |
| 美容养颜 | 富含维生素，有助于皮肤保湿和美白 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
百合可煮汤、炖甜品或炒菜，日常食用安全且效果显著。但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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问 百合有什么功效
2025-10-02 14:54:06
问题描述：
百合有什么功效，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-02 14:54:06
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