【白杏的功效与作用是什么】白杏是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道鲜美，还对人体有诸多益处。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维及矿物质 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高身体抵抗力 |
| 改善消化 | 膳食纤维促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分帮助延缓衰老 |
| 降血糖作用 | 含有黄酮类物质，有助于调节血糖 |
白杏适合日常食用，尤其在秋季最为常见。适量食用可为身体提供多种必需营养，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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