【白杏的功效与作用】白杏是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 润肺止咳 | 白杏有润肺作用，适合咳嗽、喉咙不适时食用。 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
| 促进消化 | 膳食纤维可刺激肠道蠕动，帮助消化和预防便秘。 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平。 |
白杏不仅味道鲜美，还对身体健康有积极作用。适量食用，可作为日常饮食中的健康选择。
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