【白开水的好处 白开水的功效与作用】白开水是日常生活中最常见、最健康的饮品之一。它不仅价格低廉，而且对身体有诸多益处。以下是白开水的主要好处和功效总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充水分 | 帮助维持体内水平衡，促进新陈代谢 |
| 清洁口腔 | 冲洗口腔，减少细菌滋生 |
| 促进排毒 | 通过尿液和汗液排出体内废物 |
| 降低体温 | 在高温环境下有助于调节体温 |
| 改善消化 | 有助于食物的消化与吸收 |
白开水无糖、无热量，适合全天饮用。适量饮水有助于保持身体机能正常运作，尤其在运动后或炎热天气中更为重要。合理饮用白开水，是健康生活的重要一环。
以上就是【白开水的好处 白开水的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
