【白开水的功效与作用】白开水是日常生活中最常见、最健康的饮品之一，虽然看似简单，但其功效不容忽视。它不仅有助于身体代谢，还能在一定程度上改善健康状况。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充水分 | 帮助维持体内水平衡，促进新陈代谢 |
| 清洁口腔 | 漱口可减少细菌滋生，预防口腔疾病 |
| 促进排毒 | 有助于肾脏排泄废物，保持身体清洁 |
| 调节体温 | 通过出汗和蒸发帮助降温 |
| 无热量 | 不含糖分或添加剂，适合日常饮用 |
适量饮用白开水对身体有益，尤其在早晨空腹时饮用，有助于唤醒身体机能。但需注意避免过量，以免造成水中毒。
以上就是【白开水的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
