【荠菜的功效与作用】荠菜是一种常见的野菜，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、钙、铁、膳食纤维等，有助于增强免疫力。 |
| 清热利肝 | 中医认为荠菜能清热解毒，对肝脏有保护作用。 |
| 利尿通淋 | 有助于促进排尿，缓解水肿问题。 |
| 降血压 | 含有钾元素，有助于调节血压。 |
| 改善消化 | 膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘。 |
荠菜不仅味道鲜美，还能为日常饮食增添健康价值。适量食用，有助于维持身体机能的平衡。
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