【闭合性跌打损伤怎么办】闭合性跌打损伤是指皮肤未破损的外伤，常见于碰撞、摔倒等。处理得当可加速恢复，避免并发症。
| 处理步骤 | 说明 |
| 1. 冷敷 | 伤后24-48小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛 |
| 2. 加压包扎 | 使用弹性绷带适当加压，减少出血和肿胀 |
| 3. 抬高患处 | 保持受伤部位高于心脏，促进血液回流 |
| 4. 避免活动 | 减少运动，防止二次伤害 |
| 5. 热敷（48小时后） | 促进血液循环，缓解肌肉紧张 |
| 6. 就医检查 | 若疼痛剧烈、活动受限或疑似骨折，应及时就医 |
日常注意休息与营养补充，有助于恢复。若症状持续或加重，建议及时咨询专业医生。
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