【半夜牙疼的睡不着怎么办】半夜牙疼影响睡眠，让人非常难受。以下是一些实用的应对方法，帮助缓解疼痛并改善睡眠。
| 方法 | 说明 |
| 含漱盐水 | 用温盐水漱口，可减轻炎症和杀菌。 |
| 冷敷 | 在脸颊外侧冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。 |
| 纸巾卷 | 将纸巾卷成条状，放在疼痛处咬住，可暂时缓解压力。 |
| 避免刺激 | 避免吃冷、热、甜的食物，防止加重疼痛。 |
| 咬硬物 | 轻轻咬一块干净的硬物（如木棍），可分散注意力。 |
| 就医 | 若疼痛持续或加剧，应尽快就医，避免病情恶化。 |
以上方法可临时缓解牙痛，但若频繁发作，建议及时看牙医。
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