【葡萄的功效与作用及禁忌】葡萄是一种常见的水果，富含多种营养成分，具有一定的保健功效。以下是其主要作用与禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补充能量：含糖分高，适合体力消耗后食用。 2. 抗氧化：含多酚类物质，有助于清除自由基。 3. 改善心血管健康：促进血液循环，降低血脂。 4. 增强免疫力：富含维生素C和B族维生素。 |
| 禁忌 | 1. 糖尿病患者应慎食，因含糖量较高。 2. 脾胃虚寒者不宜多吃，易引发腹泻。 3. 食用前应彻底清洗，避免农药残留。 4. 过量食用可能导致上火或消化不良。 |
综上，葡萄营养丰富，但食用时也需根据个人体质合理选择。
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