【反流性胃炎怎么缓解】反流性胃炎是因胃酸逆流至食管引起的炎症，常见症状包括烧心、反酸、胸痛等。以下为缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻、咖啡、巧克力等刺激性食物；少食多餐 |
| 保持体位 | 睡前2小时避免进食，睡觉时抬高床头 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重胃酸分泌，应尽量避免 |
| 减轻压力 | 压力过大可能诱发或加重症状，可通过运动、冥想调节 |
| 药物治疗 | 可遵医嘱使用抗酸药、抑酸药或促胃肠动力药 |
日常注意生活习惯的调整对缓解症状至关重要。若症状持续不减，建议及时就医。
以上就是【反流性胃炎怎么缓解】相关内容，希望对您有所帮助。
