【每天一瓶纯牛奶会长胖吗】喝牛奶是否会导致发胖，取决于整体饮食和运动情况。牛奶富含蛋白质、钙和维生素，热量适中，适量饮用一般不会导致体重增加。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 一瓶250ml牛奶约含150大卡 |
| 营养成分 | 含蛋白质、钙、维生素D等 |
| 是否长胖 | 适量饮用不易发胖，过量可能增重 |
| 建议 | 控制总量，搭配运动更健康 |
总体来看，每天一瓶纯牛奶属于健康饮食的一部分，只要不过量且保持均衡饮食，通常不会导致发胖。
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问 每天一瓶纯牛奶会长胖吗
2025-10-02 03:58:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 03:58:08
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