【百香果的功效与作用及禁忌】百香果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善睡眠质量等。
功效与作用：
- 增强免疫力：富含维生素C，有助于提高身体抵抗力。
- 促进消化：含有丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘。
- 改善睡眠：含有的镁元素有助于放松神经，改善睡眠。
- 抗氧化：含多种抗氧化成分，延缓衰老。
禁忌：
- 脾胃虚寒者慎用：可能加重腹泻或胃部不适。
- 孕妇需适量：过量可能引起子宫收缩。
- 过敏体质者避免食用：可能出现过敏反应。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、改善睡眠、抗氧化 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用、孕妇需适量、过敏体质避免 |
百香果虽好，但也要根据个人体质合理食用。
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