【长了密密麻麻的小疙瘩怎么消除】长了密密麻麻的小疙瘩，可能是毛囊炎、过敏、湿疹或皮脂腺增生等引起的。针对不同原因，需采取不同的处理方式。
| 原因 | 表现 | 解决方法 |
| 毛囊炎 | 红肿小包，有痛感 | 保持清洁，使用抗生素药膏 |
| 过敏 | 瘙痒明显，红斑 | 避免过敏源，使用抗过敏药物 |
| 湿疹 | 干燥、脱屑、瘙痒 | 使用保湿霜，必要时用激素类药膏 |
| 皮脂腺增生 | 小黄点，不痛不痒 | 无需治疗，如影响美观可激光去除 |
日常注意饮食清淡，避免抓挠，保持皮肤清洁干燥。若情况严重或持续不退，建议及时就医，由专业医生诊断后对症治疗。
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