【嘌呤高的食物一览表】嘌呤是人体内一种重要的有机化合物，代谢后会产生尿酸。高嘌呤饮食可能引发高尿酸血症，增加痛风风险。因此，了解哪些食物嘌呤含量高，有助于合理控制饮食。
以下是常见高嘌呤食物的总结：
| 食物类别 | 高嘌呤食物举例 |
| 内脏类 | 肝、肾、脑、肠 |
| 海鲜类 | 虾、蟹、贝类、沙丁鱼 |
| 肉类 | 红肉、香肠、火腿 |
| 豆类 | 扁豆、黄豆、鹰嘴豆 |
| 酒精饮料 | 啤酒、烈性酒 |
建议高尿酸人群减少以上食物摄入，多饮水，保持健康生活方式。
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问 嘌呤高的食物一览表
2025-10-01 23:14:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 23:14:05
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