【紫苏叶的功效与作用有哪些】紫苏叶是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它性温味辛，归肺经，常用于解表散寒、行气和胃。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 解表散寒 | 适用于风寒感冒，缓解头痛、鼻塞等症状 |
| 行气和胃 | 可缓解胃胀、恶心、呕吐等消化不良问题 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定改善作用 |
| 抗炎抗菌 | 具有抗病毒和抗菌效果，有助于增强免疫力 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，可改善皮肤状态 |
紫苏叶可泡茶、煮汤或入药，但需根据体质适量使用，避免过量。
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