【八髎穴的最简单找法是什么】八髎穴是中医常用穴位，位于腰部，对调理妇科、泌尿系统和腰痛有较好效果。找法简单，只需掌握关键位置即可。
总结：
八髎穴共有4个，分别位于骶骨两侧，可通过坐姿或俯卧找到。具体位置如下：
| 穴位名称 | 位置描述 |
| 上髎 | 骶骨上缘，髂后上棘前1寸 |
| 次髎 | 骶骨下缘，与上髎同水平 |
| 中髎 | 骶骨中段，两髎之间 |
| 下髎 | 骶骨下端，与次髎垂直下方 |
找法步骤：
1. 坐直或俯卧，放松腰部。
2. 找到臀部上方的凹陷处（髂后上棘）。
3. 从该点向内1寸左右，即为上髎。
4. 依次向下寻找其他三穴。
此方法无需工具，适合日常自我按压或按摩。
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