【肝郁气滞按摩哪里可以缓解】肝郁气滞是中医常见的一种体质状态，常表现为情绪烦躁、胸闷、胁痛等。适当按摩可帮助疏肝理气，缓解不适。以下是常用按摩部位及作用总结：
| 按摩部位 | 作用 | 按摩方法 |
| 太冲穴 | 疏肝解郁 | 用拇指按压，每次3-5分钟 |
| 肝俞穴 | 调节肝气 | 沿脊柱两侧寻找，轻揉1-2分钟 |
| 期门穴 | 疏通气机 | 位于胸部肋间，轻按或推拿 |
| 合谷穴 | 疏风解表 | 双手对按，持续1-2分钟 |
建议每天坚持按摩，配合深呼吸和放松心情，效果更佳。若症状持续，建议咨询专业中医师。
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