【按摩哪些穴位可以缓解头痛】头痛是常见症状,适当按摩特定穴位有助于缓解不适。以下是一些常用穴位及其作用:
穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 作用 |
太阳穴 | 眉梢与外眼角之间凹陷处 | 用拇指轻按并打圈 | 缓解偏头痛、紧张性头痛 |
风池穴 | 后颈部发际线凹陷处 | 用指腹按压并揉动 | 改善头部血液循环 |
合谷穴 | 手背第一、二掌骨间 | 用力按压并揉捏 | 缓解头痛、牙痛 |
印堂穴 | 两眉之间 | 用拇指轻轻点按 | 缓解前额头痛 |
以上穴位可根据个人情况选择按摩,每次持续约3-5分钟,可有效缓解轻度头痛。若头痛频繁或剧烈,建议及时就医。
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