【一招辨别怀孕和例假推迟】在月经周期异常时，很多人会担心是否怀孕。其实，通过一些简单的方法可以初步判断是怀孕还是例假推迟。
总结：
1. 基础体温法：怀孕后体温会持续升高，而例假推迟则可能伴随体温波动。
2. 早孕试纸：晨尿检测更准确，能快速判断是否怀孕。
3. 身体反应：如乳房胀痛、恶心等，多见于怀孕。
4. 月经周期记录：规律的周期推迟可能是压力或生活习惯所致。
| 项目 | 怀孕 | 例假推迟 |
| 基础体温 | 持续升高 | 波动或正常 |
| 早孕试纸 | 阳性 | 阴性 |
| 身体反应 | 有恶心、乳胀等 | 无明显症状 |
| 原因 | 受精卵着床 | 压力、饮食等 |
建议如有疑虑，及时就医确认。
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