【宝宝六个月吃什么辅食】六个月的宝宝开始进入添加辅食的阶段，这是他们从纯母乳或配方奶过渡到多样化饮食的重要时期。此时应选择易消化、营养丰富的食物，逐步引入不同口味和质地。
| 辅食种类 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 | 烹饪软烂，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 新鲜制作，避免过凉 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥、燕麦粥 | 从单一品种开始尝试 |
| 蛋白质 | 鸡蛋黄（少量）、豆腐泥 | 逐步尝试，观察过敏反应 |
建议每天从一种食物开始，观察3-5天无异常后再添加新食材。同时注意保持食物新鲜，避免过早添加调味品。
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