【八段锦功效作用与主治】八段锦是一种传统健身功法，具有调理气血、强身健体的作用。长期练习可改善体质，增强免疫力，对多种慢性病有辅助治疗效果。
| 功效作用 | 主治疾病 |
| 调节呼吸，增强心肺功能 | 呼吸系统疾病（如哮喘） |
| 活动关节，增强柔韧性 | 骨关节疾病（如颈椎病、腰椎病） |
| 疏通经络，促进血液循环 | 心脑血管疾病（如高血压） |
| 调节情绪，缓解压力 | 焦虑、失眠等心理问题 |
| 增强消化功能 | 消化不良、便秘 |
八段锦动作柔和，适合各年龄段人群练习，是中医养生的重要方式之一。
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