【熬夜猝死的前兆和表现】长期熬夜可能引发多种健康问题，严重时甚至可能导致猝死。了解其前兆和表现有助于及时调整作息。
| 前兆与表现 | 说明 |
| 心悸、胸闷 | 熬夜后心脏负担加重，易出现心律不齐或心慌感。 |
| 头晕、乏力 | 脑部供血不足，导致注意力下降、精神不振。 |
| 呼吸急促 | 心肺功能受损，夜间可能出现呼吸困难。 |
| 情绪波动大 | 熬夜影响大脑神经调节，易烦躁、焦虑。 |
| 突然昏厥 | 严重时可能因脑供血不足或心脏骤停导致昏迷。 |
建议保持规律作息，避免连续熬夜。若出现上述症状，应及时就医检查。
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