【孕妇可以吃向日葵瓜子吗】孕妇在饮食上需格外注意，向日葵瓜子作为一种常见的零食，是否适合孕妇食用，是许多准妈妈关心的问题。
总结：
适量食用向日葵瓜子对孕妇来说是可以的，但需注意选择无盐或低盐产品，并控制摄入量，避免过量导致消化不良或热量超标。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含脂肪、蛋白质、维生素E等 |
| 注意事项 | 避免高盐、控制量、注意卫生 |
| 不适宜情况 | 消化不良、过敏体质者慎食 |
建议孕妇在日常饮食中保持均衡，如有特殊健康状况，最好咨询医生。
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