【阿斯巴甜的危害有哪些】阿斯巴甜是一种常见的人工甜味剂，广泛用于无糖饮料、口香糖和低热量食品中。尽管它被许多国家批准使用，但关于其潜在危害的讨论一直存在。
| 危害类型 | 说明 |
| 健康风险 | 部分研究表明可能与头痛、恶心、焦虑有关，但科学界尚无定论。 |
| 肠道影响 | 有研究指出可能影响肠道菌群平衡。 |
| 神经系统 | 极少数案例显示可能引发癫痫或神经症状，但证据不足。 |
| 儿童与孕妇 | 建议儿童及孕妇谨慎使用，避免过量摄入。 |
总体而言，阿斯巴甜在规定剂量下是安全的，但长期或大量摄入仍需关注。建议合理控制摄入量，保持饮食多样化。
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