【宝宝晚上睡觉不踏实,怎么回事?】宝宝晚上睡觉不踏实，是很多家长常遇到的问题。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 饥饿 | 睡眠中频繁醒来 | 晚餐适量，睡前可适当喂奶 |
| 肠绞痛 | 哭闹、蹬腿、胀气 | 轻拍背部、热敷腹部 |
| 环境不适 | 翻身多、难以入睡 | 保持室温适宜、光线柔和 |
| 过度疲劳 | 入睡困难、易惊醒 | 规律作息，避免过度刺激 |
| 生长发育 | 突然哭醒、睡眠浅 | 保证充足营养，耐心安抚 |
宝宝睡眠不稳定可能是多种因素共同作用的结果。家长需耐心观察，逐步调整，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
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