【跟腱炎的最佳治疗方法】跟腱炎是常见的运动损伤，多因过度使用或姿势不当引起。治疗需结合休息、康复训练与辅助手段。
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 减少剧烈运动，避免加重炎症。 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，减轻肿胀与疼痛。 |
| 抗炎药 | 如布洛芬等非甾体抗炎药可缓解症状。 |
| 物理治疗 | 包括拉伸和强化训练，改善跟腱功能。 |
| 支具或护具 | 使用支撑性鞋垫或护具，减轻跟腱压力。 |
| 手术 | 严重慢性病例可能需要手术干预。 |
建议在医生指导下选择合适方案，早期干预效果更佳。
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问 跟腱炎的最佳治疗方法
2025-09-30 14:24:40
问题描述：
跟腱炎的最佳治疗方法，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-09-30 14:24:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
