【刚生完孩子吃什么好】产后饮食对产妇恢复和乳汁分泌至关重要。合理的营养搭配有助于身体恢复，同时保障宝宝的健康成长。
| 阶段 | 推荐食物 | 功效 |
| 第1-3天 | 粥、汤水、蔬菜 | 促进恶露排出，补充水分 |
| 第4-7天 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 补充蛋白质，促进伤口愈合 |
| 第8天以后 | 红枣、猪肝、小米粥 | 补血养气，增强体力 |
建议多喝温水，避免生冷油腻食物。根据个人体质调整饮食，必要时可咨询医生或营养师。
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问 刚生完孩子吃什么好
2025-09-30 11:30:42
问题描述：
刚生完孩子吃什么好，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-09-30 11:30:42
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