【快速缓解中暑的6个方法是什么】中暑是夏季常见的健康问题，及时处理可有效避免严重后果。以下是快速缓解中暑的6个方法：
| 序号 | 方法 | 说明 |
| 1 | 立即转移至阴凉处 | 避免继续暴露在高温下，减少体温上升。 |
| 2 | 脱去多余衣物 | 有助于散热，降低体表温度。 |
| 3 | 补充水分和电解质 | 喝淡盐水或运动饮料，防止脱水。 |
| 4 | 用湿毛巾降温 | 用湿毛巾敷额头、腋下等部位，帮助降温。 |
| 5 | 保持通风 | 打开窗户或使用风扇，促进空气流通。 |
| 6 | 若症状严重，及时就医 | 如出现意识模糊、高烧不退等情况，应立即送医。 |
以上方法能有效缓解中暑症状，但预防仍是关键，日常注意防晒与补水更为重要。
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