【BMI的计算公式】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²）
该公式简单易用，适用于大多数成年人。根据计算结果，可以判断个体的体重是否在健康范围内。
| BMI范围 | 等级 | 说明 |
| <18.5 | 偏瘦 | 可能营养不良 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 体重健康 |
| 24-27.9 | 超重 | 需注意健康风险 |
| ≥28 | 肥胖 | 增加慢性病风险 |
通过BMI值，可以初步评估个人健康状况，并作为调整饮食和运动习惯的参考依据。但需注意，BMI不适用于运动员、孕妇或肌肉量较多的人群。
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