【额头凹陷怎么办】额头凹陷可能影响面部整体美感，常见原因包括遗传、年龄增长或营养不良等。以下是改善额头凹陷的几种方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调理 | 多摄入富含胶原蛋白和维生素的食物，如鱼、豆类、水果等，有助于提升皮肤弹性。 |
| 运动锻炼 | 做面部按摩或瑜伽，促进血液循环，改善面部轮廓。 |
| 医美手段 | 如玻尿酸填充、自体脂肪移植等，可快速改善凹陷问题。 |
| 睡姿调整 | 避免长期侧睡，减少对额头的压力，有助于保持面部形态。 |
额头凹陷并非不可改善，根据自身情况选择合适的方法是关键。若问题严重，建议咨询专业医生，制定个性化方案。
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