【epa是什么营养物质】EPA（二十碳五烯酸）是一种ω-3脂肪酸，属于多不饱和脂肪酸的一种。它主要来源于深海鱼类和藻类，对人体健康有多种益处。
EPA在体内参与调节炎症反应、支持心血管健康，并有助于改善情绪和认知功能。与DHA不同，EPA更侧重于抗炎和心脏保护作用。
以下是关于EPA的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | EPA（二十碳五烯酸） |
| 类型 | ω-3脂肪酸 |
| 来源 | 深海鱼、藻类 |
| 功能 | 抗炎、护心、改善情绪 |
| 与DHA区别 | 更注重抗炎和心血管健康 |
EPA是人体必需的营养物质，可通过饮食或补充剂获取。
以上就是【epa是什么营养物质】相关内容，希望对您有所帮助。
