【成人摸高跳能长高吗】很多人认为通过摸高跳可以增加身高，但事实上，成年后骨骼已经闭合，身体不再自然增长。摸高跳主要锻炼的是爆发力和协调性，并不能促进身高增长。
| 项目 | 内容 |
| 是否能长高 | 不能 |
| 原因 | 成人骨骼已闭合，无法再生长 |
| 摸高跳作用 | 提升弹跳力、增强腿部肌肉 |
| 适用人群 | 运动爱好者、青少年（骨骺未闭合时） |
综上，成人进行摸高跳对长高无实际帮助，但可作为健身训练的一部分。
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问 成人摸高跳能长高吗
2025-09-30 09:45:30
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答推荐答案
2025-09-30 09:45:30
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