【dha怎么吃】DHA是Omega-3脂肪酸的一种，对大脑发育和视力健康有重要作用。正确服用DHA能发挥最佳效果。
| 项目 | 内容 |
| 最佳服用时间 | 餐后服用，有助于吸收 |
| 建议剂量 | 成人每日200-500mg，孕妇或哺乳期可增至600mg |
| 吸收方式 | 与含脂肪食物同服，提高吸收率 |
| 注意事项 | 避免空腹服用，以免引起胃部不适 |
| 适用人群 | 孕妇、婴幼儿、学生、老年人等 |
建议根据自身情况选择合适的DHA补充方式，并在医生指导下使用。
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问 dha怎么吃
2025-09-30 09:19:10
问题描述：
dha怎么吃，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-09-30 09:19:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
