【6种必喝养生茶】养生茶在日常生活中越来越受到人们的重视，合理饮用有助于调理身体、增强免疫力。以下是6种必喝的养生茶，适合不同体质人群选择。
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血、明目 | 体质虚弱、易疲劳者 |
| 菊花决明子茶 | 清肝明目、降火 | 长期用眼、上火人士 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝解郁、美容养颜 | 情绪波动、女性适用 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿、安神 | 湿气重、睡眠不佳者 |
| 金银花茶 | 清热解毒、防暑降温 | 夏季易热、感冒初期 |
| 桂圆红枣茶 | 养心安神、补血益气 | 睡眠差、气血不足者 |
根据自身情况选择合适的养生茶，坚持饮用，能有效改善体质，提升生活质量。
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